ענבר צבי, בוגרת סמינר הקיבוצים, בעלת תואר בחינוך גופני במגמת טיפוח יציבה.
כבר מעל ל-10 שנים אני עוסקת בתחום הכושר הגופני.
מאמנת כושר אישית וקבוצות, מדריכת פילאטיס, ריצה, TRX, אימון פונקציונאלי, נשים בהריון ולאחר לידה ועוד.
מגיל צעיר ספורט היה חלק מחיי ותמיד ידעתי שאני רוצה לעסוק בתחום הכושר והבריאות ולעזור לאנשים (בכל חתך הגילאים) לחיות חיים פעילים ובריאים יותר.
אני מאמינה שניתן למצוא לכל אדם את סוג הפעילות שתתאים לו ותגרום לו לאהוב ספורט ולהתמיד.
בעיני הכל מתחיל בהבנה, שהאחראיות לבריאות שלנו נמצאת בידינו. פעילות גופנית מרפאת את הגוף, מרגיעה את הנפש ועוזרת לנו לשמור על הבריאות שלנו ולכן אין לנו ברירה אלא למצוא זמן לאימון.
אני מזמינה אותך ליצור קשר ולצאת לדרך חדשה.
ההכשרות שלי
-
B.A תואר ראשון בחינוך גופני - מגמת יציבה במכללת "סמינר הקיבוצים"
-
קורס מדריכי חדר כושר - מכללת "סמינר הקיבוצים"
-
קורס מדריכים אירובי ועיצוב - מכללת "סמינר הקיבוצים"קורס מדריכי חדר כושר - מכללת "סמינר הקיבוצים"
-
קורס מדריכות פילאטיס - סטודיו B
-
קורס פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה - בית ספר "שיאים"
-
קורס מאמנים לריצות ארוכות - בית ספר "שיאים"
-
קורס מאמני יסודות קטלבלס - snatch
-
קורס אימון פונקציונאלי - snatch
-
הכשרה אימון ברצועות תלייה (TRX).
המלצות
מאמנת כושר בתוכנית לשינוי אורח חיים ״כל אחד יכול״ של מיכל צפיר
"ענבר צבי, אחת המאמנות שמלווה אותנו ב״כל אחד יכול״, חיה את אורח החיים הבריא ושופעת ברעיונות יצירתיים - הנה אחד מהם:
במקום לומר שאין לכם זמן ללכת לחדר הכושר ולעשות אימון משקולות - קחו בקבוקי מים (0.5-1.5 ליטר לבחירתכם) ותתאמנו בבית. גם יצירתי וגם כיפי. ההנאה מובטחת!"
